قيم

صداع أثناء الحمل

صداع أثناء الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أثناء الحمل الصداع أو الصداع شائع جدافي الواقع ، قد تحدث نوبات الصداع في كثير من الأحيان خلال هذه الفترة.

ومع ذلك ، في معظم الأحيان ، لا يعتبر الصداع من الأعراض المقلقة للغاية. غالبًا ما تكون مرتبطة بالإجهاد أو التعب لدى المرأة الحامل. تعرف على أسبابه المحتملة وكيفية تخفيف التوتر الناجم عن هذه الآلام.

الأسباب الرئيسية للصداع هي:

- قلة النوم

- إعياء

- إحتقان بالأنف

- الحساسية الغذائية أو عدم تحمله

- إرهاق بصري

- إجهاد

- اكتئاب

- جوع

- تجفيف.

الصداع النصفي يسبب آلام شديدة وخفقان على جانب واحد من الرأس. تعاني بعض النساء من الصداع النصفي لأول مرة في بداية الحمل. وغالبًا ما يصاحبها غثيان أو قيء. لكن العديد من النساء المصابات بالصداع النصفي يجدن أنهن يتحسنن أثناء الحمل.

في المقابل ، تلاحظ النساء الأخريات اللواتي يعانين من الصداع النصفي أنه لا توجد تغييرات أثناء الحمل أو أن الصداع يكون أكثر تكرارا وشدة. لكن معظم حالات الصداع ناتجة عن الإجهاد البدني والنفسي.

للسيطرة على صداع التوتر سنقدم لك بعض النصائح:

1. ضع كمادات أو منشفة مبللة بالماء البارد على الصدغ أو على الجبين.

2. حاول تقليل المثيرات ، استلق على السرير مع إطفاء الأنوار.

3. خذ حمامًا مريحًا أو دشًا.

4. كل شيء حلو.

5. حاول الحصول على الساعات التي تحتاجها للنوم في الليل أو أخذ قيلولة.

6. ممارسة الرياضة بانتظام للقضاء على التوتر والضغط. بالإضافة إلى ذلك ، تفرز التمارين البدنية الإندورفين (مما يجعلنا نشعر بتحسن ، ويقلل الإحساس بالألم)

7. يمكنك أن تمنح نفسك تدليكًا مريحًا.

لا يوجد خطر من تناولك لأسيتامينوفين ، ولكن معظم أدوية الصداع الأخرى مثل الأسبرين والأيبوبروفين ، إلى جانب معظم أدوية الصداع النصفي ، لا ينصح بها للنساء الحوامل.

إذا لم يتحسن الصداع ، على الرغم من النصائح التي قدمناها لك ، أو إذا كان الصداع متكررًا جدًا أو ثانويًا لضربة في الرأس ، فمن المهم أن تستشير طبيبك.

يجب عليك أيضًا استشارة الأخصائي إذا كان الصداع مصحوبًا بأعراض أخرى مثل فقدان البصر أو ظهور بقع (صور ضوئية) ، إذا زاد وزنك فجأة أو انتفاخ وجهك أو يديك كثيرًا ، حيث يجب استبعاد احتمال حدوث ذلك. تسمم الحمل.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ صداع أثناء الحمل، في فئة الأمراض - الإزعاج في الموقع.


فيديو: طرق طبيعية وسهلة لتفادي الصداع النصفي Migraine خلال حملك (شهر نوفمبر 2022).